当前位置:首页 > 休闲 > 流感季 糖尿病患者这样做|畅呼吸 护健康

流感季 糖尿病患者这样做|畅呼吸 护健康

2026-01-03 13:30:49 [热点] 来源:千星传媒

  糖尿病患者免疫力较弱,流感不仅易感染流感病毒,季糖健康而且容易发展为重症流感。尿病因此,畅呼糖尿病患者应对流感,吸护要做到预防优先、流感早发现、季糖健康早治疗。尿病

  主动接种疫苗  构筑第一道防线

  接种流感疫苗是畅呼预防流感最有效的方式。研究表明,吸护糖尿病患者接种流感疫苗后,流感感染流感病毒的季糖健康风险可降低50%~60%,发展为重症的尿病风险可降低50%~70%。但是畅呼,大家需要注意以下几点。吸护

  接种时间 人体在接种流感疫苗后,需2~4周才能产生有效抗体。因此,糖尿病患者最好在每年9至10月完成接种,以免错过最佳防护期。现在仍未接种流感疫苗的糖尿病患者,于流感流行期间(每年11月至次年3月)进行接种,仍有防护效果。

  联合接种 糖尿病患者感染流感病毒后,容易诱发肺炎。因此,糖尿病患者既应接种流感疫苗,也应接种肺炎球菌疫苗。

  减少感染暴露  做好日常防护

  除接种疫苗外,以下防护措施也能降低感染流感病毒的风险。

  避免去高风险场所 在流感流行期间,糖尿病患者应尽量避免去人群密集、通风不良的场所,若必须前往,应规范佩戴医用外科口罩或N95口罩。需要注意的是,大家每4小时应更换一次口罩,避免重复使用。

  注意个人卫生状况 外出回家后,需用肥皂、洗手液配合流动水洗手,或选择免洗洗手液进行消毒,避免用手触摸口、鼻、眼睛等部位。

  保持室内环境清洁 每天开窗通风2~3次,每次30分钟以上,定期对门把手、电灯开关等进行消毒。

  强化自身管理  提升抵抗力

  糖尿病患者的免疫力与血糖水平密切相关,血糖稳定的患者感染流感病毒的风险更低,恢复速度更快。因此,糖尿病患者在流感季需进一步加强疾病管理。

  严格控制血糖 对于大多数成年人来说,应将空腹血糖控制在4.4~7.0毫摩尔/升,将餐后2小时血糖控制在10.0毫摩尔/升以下,将糖化血红蛋白控制在7.0%以下,避免因血糖过高或过低影响免疫力。

  养成良好的生活习惯 每天保证7~8小时睡眠时间,避免熬夜。增加优质蛋白质(如鸡蛋、牛奶、瘦肉)、维生素(如新鲜蔬菜、水果)的摄入,避免吃辛辣、刺激的食物等。

来源:健康中国

(责任编辑:知识)

推荐文章
  • 一生一世一双人 8090《斩龙传奇》给你最长情

    一生一世一双人 8090《斩龙传奇》给你最长情 实在如今甚多烦恼都不算烦恼,谜底容易清楚明了,尽管去做便是了。想变瘦就得受饿,想不剁手就多挣钱,想招人喜爱就别只斟酌本身,想细水长流就别梦想轰轰烈烈。想在8090斩龙传奇中寻觅真爱就年夜胆寻求,用牺牲 ...[详细]
  • “好戏安徽”第四季圆满落幕

    “好戏安徽”第四季圆满落幕 10月17日晚,火爆全网的“全员会飞”舞剧《天工开物》在安徽百戏城精彩上演,这部现象级舞剧也是“好戏安徽”精品剧目展演展示工程暨文化惠民促消费活动第四季的压轴大戏。舞剧《天工开物》由导演陆川编剧、执导 ...[详细]
  • 初一议论文:和谐之美,美在诚信

    初一议论文:和谐之美,美在诚信 诚实守信,是我中华名族优良传统。千百年来,人们讲究诚信,推崇诚信。诚信之风质朴淳厚,历史越悠久,诚信之气越光大夏华,充盈中华。她早已融入我们民族文化的血液,成为文化因素中不可缺少的重要一环。人之所助在 ...[详细]
  • 人教版七年级上册六单元作文:《伊甸园里》是神往的天堂

    人教版七年级上册六单元作文:《伊甸园里》是神往的天堂 西方人总是一幅浪漫潇洒的派头,他们在创造神话时也是如此。你看,伊甸园里郁郁葱葱的花草树木,香甜可口的果子,还有听话乖巧的飞禽走兽……作为人类的祖先——上帝亲手创造的亚当,生活在其中一定是趣味盎然吧!现 ...[详细]
  • 第二届云南石林“杏林杯”少儿围棋公开赛竞赛规程 石林

    第二届云南石林“杏林杯”少儿围棋公开赛竞赛规程 石林 一、指导单位:云南省围棋协会二、主办单位:石林县围棋协会三、协办单位:石林彝族自治县教育体育局石林彝族自治县文化和旅游局昆明杏林大观园健康产业集团)有限公司石林博睿培训学校有限公司四、比赛时间:202 ...[详细]
  • 《最终幻想14》72小时免费畅玩活动来袭!

    《最终幻想14》72小时免费畅玩活动来袭! 全球光之战士一起投身全新版本「雾中奇境」吧!为庆祝7.4版本同步,国服免费畅玩72小时活动限时开启!同时B站激励活动也已全面启动!各位冒险者大人快来看看都有哪些全新活动吧!《最终幻想14》72小时免费 ...[详细]
  • 女甲新赛季开锣,年轻广州女足首战收平局

    女甲新赛季开锣,年轻广州女足首战收平局 2022中国女子足球甲级联赛是本年度全国女足的次级联赛,于4月11日在云南昆明海埂体育训练基地开幕。新赛季的女甲联赛共有12支球队参加,将分4个阶段进行。前三个阶段均分2个小组,每个小组6队进行单循环 ...[详细]
  • 轻松大世界,全英雄免费送!剑与远征: 启程全平台公测定档8月8日

    轻松大世界,全英雄免费送!剑与远征: 启程全平台公测定档8月8日 自3月海外上线以来,《剑与远征: 启程》旗开得胜,硕果累累,荣登美加等6国ios免费榜第一,并于数十个国家榜单冲入前十。载誉归来,《剑与远征: 启程》即将与国服玩家们见面,这一次,它准备了更加丰富的“ ...[详细]
  • 造化仙府各阵营法器推荐攻略

    造化仙府各阵营法器推荐攻略 仙器在造化仙府手游中有着至关重要的作用,不同法器搭配不同阵营,起到的效果也是相当不错的,要想越战法器也是起到绝对的作用,具体可以参考造化仙府各阵营法器推荐攻略。造化仙府各阵营法器推荐攻略一、法器分类法 ...[详细]
  • 太原市小店区华泰玻璃钢加工厂

    太原市小店区华泰玻璃钢加工厂 太原市小店区华泰玻璃钢加工厂,于2008-03-04在中国 山西 太原市注册成立。在法人焦殿礼经营下,目前公司处于注销,我公司以经销批发的模式经营。太原市小店区华泰玻璃钢加工厂办公地址为太原小店区昌盛 ...[详细]